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65根于脚，发于腿，主宰于腰：脚有支撑之能，练武术最忌脚无根。脚无根，则身易晃，重心易不稳。以脚踢人，力发于腿。大腿带小腿，小腿催脚，力量贯于脚上，脚似鞭梢，产生巨力。腰为周身之轴。四肢运动全靠腰来主宰。腰一动，上可使背催肩，肩催肘，肘催手；下可使胯催膝，膝催腿，腿催脚。脚无根，腿难发，腰无力，腿也难发。要想腿击有力，当先练好桩功与腰功。
TheweeklongNationalDayholidayhaswitnessedsome90milliontouriststravellingacrossthecountry,arecordhighsincethefirst"GoldenWeek''holidayin2000.
中耕松土渐加深，蕾期达到三四寸。
春分降雪春播寒
功夫练就不误人，随处可以展身手
跑面指导技术十年，收效不及承包一年。（云南凤庆茶区科技人员）
城里人下乡，有人出来迎；乡里人到城，无人问姓名
酒争愁肠
身修而后家齐，家齐而后国治
◆小时偷针，大了偷金。