猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解大雪三白,有益菜麦。谚语 大雪节气谚语长工活,慢慢磨;只栽盹,莫睡着;要睡着,惹大祸谚语 C开头的谚语六月绵被拣人甲。(六月身体虚弱,尚须盖绵被。)谚语 二十四节气的谚语大全高君坠笔亦成画谚语 G开头的谚语没有母胎内就会的知识,没有学了不会的知识。谚语 学习谚语摘抄不走万里路,哪来铁脚板谚语 B开头的谚语得风流处且风流谚语 D开头的谚语时间到霜降,白菜畦里快搂上。谚语 霜降农业谚语大全家家有路透长安谚语 J开头的谚语