猜你喜欢33抬腿轻,落地松,踢起腿来一阵风:踢腿时,大腿不用僵力,这既是抬腿轻;落腿时不能沉重,要控制住落点和力量,叫落地松;一步一腿要紧紧相连,每起一腿都要讲求速度和劲力,大腿带小腿踢起,有一个加速度,这便是踢腿一阵风。这种踢法,可以有效的提高腿部柔韧、力量、速度、灵敏等方面的素质。谚语 武术谚语精解心中有病,心神不定谚语 X开头的谚语偷花不为贼谚语 T开头的谚语东流速客,惊动建德谚语 D开头的谚语难将一人手,掩得天下目谚语 N开头的谚语笑是力量的同胞兄弟。想起了沙漠就想起了水,想起了爱情就想起了你。谚语 人生格言谚语大全狗坐轿子,不服人抬谚语 G开头的谚语天落馒关狗造化谚语 T开头的谚语冻不死的蒜,干不死的葱。谚语 大寒农谚屙一泡尿,照一照脸块谚语 E开头的谚语