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35、浪费时间是一桩大罪过。卢梭
色是刮骨刚刀
*露水起青天。(河北)
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
不摸锅底手不黑，不拿油瓶手不腻。
君子以文会友，以友辅仁
小鱼虽有翅膀，
40．拳不离手，曲不离口。（多练）
月无常圆,人无长寿。
运动运动、减少病痛。