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28内六合，外六合，内外相合益处多：这里的六合指内六合、外六合。外六合指背与肩合，肩与肘合，肘与手合，腰与胯合，胯与膝合，膝与脚合。习练之时，手一伸，背催肩，肩催肘，肘催手，脚一进，腰催胯，胯催膝，膝催脚。这便是发力的顺序。无论是演练还是技击，外六合都是至关重要的原则。内六合是指脑与心合，心与意合，意与气合，气与力合，力与筋合，筋与血合。脑子可以产生意识，意识可以导引气的流通，气可以促使劲力的顺达
饿鸡不顾鞭条，饿人不顾脸皮
爹能妈能，不如自己能
该吃九升不能吃一斗
立秋晴，一秋晴;立秋雨，一秋雨。(江苏)
良药苦口利於病。
天上豆荚云，不久雨将临。
寒露无青稻，霜降一齐倒。
羊遇下雨天，毛皮须烘干
理不明，众人评;道不平，众人铲。