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有志不在年高，无志空长百岁。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
遍地是黄金，单等勤劳人。
采种要选好天气，风和日丽晾晒好；
学医费人，学书费纸
前留三步好走，后留三步好退
吃饱无滋味
打草惊蛇，反为不美
蜂采百花酿甜蜜，人读群书明真理。
宫欺民诉狗打架